Aktiv-Schön-Programm. Schritt 3: Gesunde Ernährung
Eine gesunde Ernährung wirkt sich positiv auf den ganzen Menschen aus - von der allgemeinen Gesundheit über die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit bis zum Aussehen: Wer richtig iss, tut auch seiner Haut etwas Gutes. Die Kunst, gesund zu essen, liegt in einer ausgewogenen Ernährung, die dem Körper alles gibt, was er braucht. Nicht mehr. Nicht weniger.
Mehr Nährstoffe und Vitalstoffe, mehr Geschmack, mehr Qualität: Bio-Qualität.
Eine ausgewogene Ernährung ist umso gesünder, je höher die Qualität der verwendeten Zutaten ist. Achten Sie auf frische, möglichts naturbelassene Produkte aus biologischem oder biologisch-dynamischem Anbau. Erzeugt ohne schädliche Pflanzenschutzmittel und Kunstdünger und nach Methoden, die die gesamten Naturzusammenhänge berücksichtigen. Biologisch-dynamische Lebensmittel enthalten ein Maximum an lebenswichtigen Vitalstoffen. Natürlicher Eigengeschmack inklusive.
Das Trinken nicht vergessen!
Zu einer gesunden Ernährung gehört das Trinken: viel trinken, am besten mineralien- und spurenelemtehaltiges Wasser. Zwei bis drei Liter pro Tag. Nicht nur gegen den Durst und zur Erfrischung, sondern um Ablagerungen, sauere Stoffwechselprodukte, auszuschwemmen. Wasser ist das natürliche Schönheitselixier par excellence.
