Reisekrankheit vorbeugen
Unser Gleichgewichtssinn befindet sich im Innenohr. Eine Ursache für die Reisekrankheit liegt wahrscheinlich in der unterschiedlichen Wahrnehmungsweise von Innenohr und Auge. Die auf einer Reise über das Auge wahrgenommenen Eindrücke stehen im Kontrast zu den gespürten Bewegungen wie Beschleunigung, ruckartiges Anfahren, Schaukeln oder Stöße. Bei Auto-, Bus- und Schifffahrten tritt die Reisekrankheit deshalb besonders häufig auf. Die verhältnismäßig gleich bleibende Geschwindigkeit auf Bahn- und Flugreisen löst nur in seltenen Fällen Erbrechen und Übelkeit aus.
Wer zu Reisekrankheit neigt, sollte eine Reise stets gut ausgeruht antreten und vor Reiseantritt nur eine kleine, gut verdauliche Mahlzeit zu sich nehmen. Sitzen Sie während der Reise im Auto oder Bus möglichst weit vorne und verfolgen Sie die Strecke mit den Augen. Auf dem Schiff halten Sie sich möglichst viel an Deck auf, so dass Sie die Bewegung des Schiffes visuell mitverfolgen können. Der Körper kann sich so besser auf die ungewohnten Bewegungen einstellen. Die frische Luft an Deckt wirkt zusätzlich beruhigend auf den Magen.
Durch Druck auf einen Akupressurpunkt am inneren Unterarm, 3 Fingerbreit unterhalb der inneren Handgelenksfalte zwischen den Beugesehnen, kann akuter Brechreiz gelindert werden. Erleichterung kann auch das Lutschen von Bonbons oder von kandierten Ingwerstücken verschaffen.
