Grippale Infekte, also Erkältungen, treten gehäuft in der kalten und dunklen
Jahreszeit auf. Das liegt daran, dass der Körper bei Kälte die Durchblutung
drosselt, um keine Wärme zu verlieren. Aber gerade deswegen ist das Immunsystem
in den Schleimhäuten weniger „präsent“. Zusätzlich trocknet Heizungsluft die
Schleimhäute aus und macht sie für Infekte anfälliger, Viren und Bakterien
können leichter in den Körper eindringen. Es ist deshalb empfehlenswert,
geschlossene Räume wie Wohnung und Arbeitsplatz regelmäßig zu lüften. Eine
Erkältung kann bis zu zwei Wochen dauern, in einzelnen Fällen auch länger. Das
hängt von vielen Faktoren ab: Wie viele verschiedene Viren sind es, wie
aggressiv agieren diese, wie gut ist das Immunsystem und wie der allgemeine
Gesundheitszustand? Aus einem harmlosen Schnupfen kann sich auch eine
Nasennebenhöhlenentzündung entwickeln. Warme Kleidung – Schal und Mütze –
schützen äußerlich. Innerlich sind warme Getränke – ein heißer Tee – oder auch
eine dampfende Suppe Wärmespender. Pflanzen mit ihren vorbeugenden und heilenden
Wirkungen sind dabei gute Begleiter.