Kommen Sie gut durch die Erkältungszeit!

Grippale Infekte, also Erkältungen, treten gehäuft in der kalten und dunklen Jahreszeit auf. Das liegt daran, dass der Körper bei Kälte die Durchblutung drosselt, um keine Wärme zu verlieren. Aber gerade deswegen ist das Immunsystem in den Schleimhäuten weniger „präsent“. Zusätzlich trocknet Heizungsluft die Schleimhäute aus und macht sie für Infekte anfälliger, Viren und Bakterien können leichter in den Körper eindringen. Es ist deshalb empfehlenswert, geschlossene Räume wie Wohnung und Arbeitsplatz regelmäßig zu lüften. Eine Erkältung kann bis zu zwei Wochen dauern, in einzelnen Fällen auch länger. Das hängt von vielen Faktoren ab: Wie viele verschiedene Viren sind es, wie aggressiv agieren diese, wie gut ist das Immunsystem und wie der allgemeine Gesundheitszustand? Aus einem harmlosen Schnupfen kann sich auch eine Nasennebenhöhlenentzündung entwickeln. Warme Kleidung – Schal und Mütze – schützen äußerlich. Innerlich sind warme Getränke – ein heißer Tee – oder auch eine dampfende Suppe Wärmespender. Pflanzen mit ihren vorbeugenden und heilenden Wirkungen sind dabei gute Begleiter.