Schwangere Frau liegt auf dem Bett
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Schlafen Sie gut?

Wahrscheinlich kennen Sie das schon seit einer Weile: Gerne möchten Sie schlafen, doch Ihr Baby wird gerade in den Entspannungsphasen aktiv. Oder Sie können nicht einschlafen oder wachen nachts auf. Manchmal ist es dann auch nicht möglich, gleich wieder einzuschlafen. Vielleicht auch, weil die Gedanken kreisen. Was hilft in solchen Nächten?

Schlaflose Nächte während der Schwangerschaft

So manche Schwangere hat Mühe mit dem Schlafen. Vielleicht sind es nicht einmal die Bewegungen Ihres Babys, die Sie wach halten, sondern kreisende Gedanken und Sorgen, Hoffnungen und Ängste halten Sie wach. Fragen über Fragen kommen während der Schwangerschaft auf und können Sie auch nachts beschäftigen. Wie wird das Leben mit dem Baby? Wird mein Partner es schaffen, rechtzeitig zur Geburt da zu sein? Wer ist dann für mich da? Wer betreut unsere größeren Kinder, wenn das Baby kommt? Auch Dinge aus den vergangenen Tagen können wachhalten. Erzählungen über Geburten oder der letzte Besuch bei der Hebamme oder dem Arzt können Sie noch lange beschäftigen. Diese Gedanken dürfen sein. In der Stille der Nacht, ganz ohne Ablenkung, beschäftigen Sie sich intensiv mit all diesen Anliegen.

Natürlich entspannen

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie am nächsten Morgen unausgeschlafen und oder kraftlos sind, ist es wichtig, dass Sie in der Nacht wieder ruhen können. Unterstützen kann Sie dabei der natürliche Duft von Lavendel. Ein wärmendes Bad stimmt auf die Nachtruhe ein. Das Weleda Lavendel Entspannungsbad nimmt Sie mit auf eine Reise in ein Meer von blau-violetten Lavendelfeldern. Der beruhigende Duft des echten ätherischen Lavendelöls lässt Ihre Sinne dabei sanft zur Ruhe kommen. Falls Sie keine Badewanne haben, können Sie auch vor dem Schlafengehen mit der Aroma Shower Relax wohlig warm duschen. Reiben Sie Ihren Körper dann mit dem Lavendel Entspannungsöl ein und entspannen Sie sich. Auch ein Duftkissen mit getrockneten Lavendelblüten neben dem Kopfkissen kann angenehm beruhigen.

Beruhigt und gleicht aus
200 ml
Entspannender Duft für sanfte Erholung
4,6 von 5 Sternen
46 Bewertungen
200 ml
Pflegt und beruhigt
4,9 von 5 Sternen
35 Bewertungen
100 ml

Um eine optimale Entspannung beim Baden zu erreichen, sollte das Wasser nicht heißer sein als 37 Grad. Genießen Sie Ihr Bad am besten ganz bewusst während 10 Minuten, diese Zeit ist ausreichend.

 

Wie kann ich besser einschlafen?

Dr. Frank Meyer kennt das Phänomen des Nicht-Schlafen-Könnens sehr gut. In der Nacht, wenn man sich entspannt und ausruhen kann, kreisen die Gedanken. Viele nehmen stressige Situationen mit ins Bett und kommen nicht zur Ruhe. In diesen Fällen kann Achtsamkeit helfen, um wieder zur Ruhe zu kommen.

Natürliche Arzneimittel bei Erschöpfung und Schlafproblemen

Besonders wenn sich das Leben in Zukunft mit dem Familienzuwachs massiv verändert, kann es sein, dass es auch tagsüber zu Stress, Nervosität oder nervös bedingten Unruhezuständen kommt. Das hat in der Regel Einfluss auf den gesamten Tagesablauf aber auch auf die Nachtruhe. Hier können Neurodoron® Tabletten helfen. Die stabilisierenden und aufbauenden Kräfte dieses Arzneimittels wirken harmonisierend auf den gesamten Organismus und die Seele. Zur Beruhigung und Förderung des Einschlafens helfen Calmedoron® Globuli. Sie stabilisieren den Tag-Nacht-Rhythmus und helfen dabei, einen erholsamen Schlaf zu finden.

Besprechen Sie die Anwendung von Arzneimittel in der Schwangerschaft immer mit einer Fachperson.

Über Wirkung und unerwünschte Wirkungen informieren Sie Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker. Weitere Informationen zum Arzneimittel finden Sie direkt auf der Produktdetailseite.

Beruhigen und fördern einen entspannten Schlaf
10 g
Bei stressbedingter Nervosität und Erschöpfung
80 Stk.