Calciumzufuhr während der Schwangerschaft

Erinnern sie sich daran, wie wunderbar es ist, frisch verliebt zu sein? Den ganzen Tag mit einem Menschen zu verbringen, das Bett nicht verlassen oder kuschelnd, lesend und erzählend auf dem Balkon liegen. Es ist eine Zeit, in der sich zwei Menschen ganz nahe kommen. Eine wichtige Grundlage für eine stabile Beziehung. So bedeutsam sind auch die ersten Wochen mit Ihrem Baby.

Ihr Baby rutscht nun so langsam etwas tiefer und auch die Fruchtwassermenge wird bald etwas weniger. Es kann sein, dass Ihnen das Gehenn nun nicht mehr so leicht fällt. Die Hüften, das Becken oder auch die Oberschenkel schmerzen und Sie fühlen sich etwas wackelig auf den Beinen. Kein Wunder, dass man im letzten Drittel der Schwangerschaft vom „Stadium der Belastung“ spricht.

Seit Beginn der Schwangerschaft bereitet sich Ihr Körper auf die Geburt vor. Nun sind es nur noch wenige Wochen. Umso wichtiger ist es, jetzt Kraft zu tanken – körperlich und mental. Vertrauen Sie sich und Ihrem Körper. Welche Gedanken und praktischen Tipps können Ihnen Kraft geben?

Egal, wo Sie gebären möchten: Nun ist ein guter Zeitpunkt, um alles für die Geburt vorzubereiten. Im entscheidenden Moment haben Sie dann alles schon griffbereit. Nun können Sie sich noch ganz in Ruhe überlegen, was Sie alles benötigen oder gegebenenfalls mitnehmen möchten. Checklisten, was alles in die Geburtstasche gehört, findet man in Büchern oder im Internet. Doch wir haben individuelle Tipps und kleine Helfer, die Sie bei der Geburt unterstützen und stärken.

Wie wird es sich anfühlen, wenn die Geburt beginnt und was kann ich dann tun? Was ist der Unterschied vom Geburtsbeginn zu Vorwehen? Es ist gut möglich, dass Ihnen jetzt zum Ende der Schwangerschaft immer häufiger solche Fragen durch den Kopf gehen. Erfahren Sie mehr über die Wehenarbeit, Vorwehen und wie Sie auch bei Geburtsbeginn Ihre Kraft behalten können.

Es ist gut möglich, dass Sie in den kommenden Wochen mehr und mehr das Gefühl haben, sich aus dem Alltag, von Freunden und Verwandten zurückziehen zu wollen. Auch wenn Sie körperlich fit sind und sich eigentlich richtig gut fühlen, ist ein stärkeres Bedürfnis nach mehr Ruhe und Geborgenheit in den eigenen vier Wände am Ende der Schwangerschaft ganz normal.

Sie fragen sich bestimmt, wie die Geburt verlaufen wird, wie es sich anfühlt und vielleicht haben Sie auch Unsicherheiten? Bei all den Fragen sei bereits gesagt: Es wird Ihre ganz individuelle Geburt mit Ihrem Kind!

In den USA gibt es die Tradition der „Baby Shower“, eine Art Babyparty, die auch bei uns zunehmend Anklang findet. Doch es sind nicht unbedingt Geschenke materieller Art, die Sie jetzt am besten benötigen können. Wir haben liebevolle Anregungen für Wünsche und kleine Unterstützerlein, die Sie in der Zeit mit dem Baby im Wochenbett gut gebrauchen können.